Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami

Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami - Jerawat adalah kondisi paling menyakitkan yang dapat menyebabkan bekas luka permanen di wajah Anda. Ini juga disebut sebagai jerawat kistik karena ini dikaitkan dengan pembentukan kista atau nodul. Infeksi ini terjadi jauh di dalam permukaan kulit dan mempengaruhi jaringan sekitarnya. Akibatnya, ada pembentukan nanah dalam pori-pori dan infeksi menyebar ke jaringan sekitarnya.  jerawat dapat terjadi pada setiap bagian tubuh, seperti wajah, punggung, leher, bahu, paha, dsb. Mereka kadang-kadang dapat menjadi sangat menyakitkan.

Menggaruk pada kulit yang terkena dapat menyebabkan infeksi. Juga dapat menyebabkan pembentukan nodul, yang solid, besar, menyakitkan, luka-seperti bintik-bintik yang tumbuh dalam di kulit.

Faktor Penyebab Jerawat

• Jerawat  bisa disebabkan karena beberapa alasan seperti kelenjar minyak yang terlalu aktif, stres, Rokok, sel-sel mati yang berlebihan, diet yang tidak sehat, dll.
• Diet yang tidak sehat: Jika Anda mengkonsumsi makanan sampah atau diproses, terutama digoreng, makanan berminyak, dapat menyebabkan kelenjar sebaceous untuk memproduksi minyak lebih, yang akan akhirnya menimbulkan jerawat.
• Rendah asupan air: tubuh manusia membutuhkan setidaknya 2-3 liter air setiap hari. Menjaga diri terhidrasi dapat membantu meningkatkan kualitas kulit Anda sangat efektif.
• Asupan gula: Cokelat atau makanan yang mengandung kelebihan gula menghasilkan panas dalam tubuh. Hal ini menyebabkan bisul, jerawat, jerawat, dll.
• Kelenjar minyak: Hal ini diyakini bahwa kulit berminyak adalah suatu kondisi yang sempurna untuk jerawat.
• Stres: Stres meningkatkan tingkat hormon androgen, sehingga menyebabkan jerawat

Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami (baca selengkapnya di sehatsatu.com)

• Minum banyak air (2-3 liter) sehari-hari.
• Makan banyak buah-buahan segar dan sayuran mentah.
• Buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi akan sangat membantu.
• Mendapatkan tidur yang memadai ini juga sangat penting.
• Gunakan mencuci muka bebas minyak dan mencuci wajah Anda secara berkala. Ini juga akan membantu dalam menjaga pori-pori bersih, sehingga mengurangi jerawat.
• Minum teh hijau, atau menggunakan produk yang memiliki teh hijau sebagai bahan.
• Pergi untuk wajah bersih-up setiap 15-20 hari untuk mengurangi whiteheads dan komedo.
• Tetap aktif secara fisik, dan melakukan kegiatan fisik yang membuat Anda berkeringat. Gym atau jenis olahraga, berkeringat baik untuk kulit.
• Membersihkan dan mengencangkan sangat membantu.
• Terapkan minyak pohon teh, biarkan semalam dan bilas di pagi hari. Ini akan membantu dalam mengurangi bekas luka dan akan menjaga kulit Anda sehat.

Jangan melakukan :

1. Jangan tekan jerawat atau menusuk mereka dengan jarum atau benda tajam.
2. Tidak makan banyak makanan pedas.
3. Mengurangi asupan alkohol.
4. Membatasi jumlah cokelat dan asupan gula dalam diet Anda. Jika mungkin, menghilangkan dari diet Anda sepenuhnya.
5. Tidak stres. Bersantai dan menjaga cita yang tenang.
6. Mengurangi asupan kafein, krim lemak, kakao, mentega, margarin, dll.
7. Pastikan produk yang Anda gunakan untuk rambut Anda, seperti styling gel, dll, tidak datang dalam kontak dengan kulit Anda. Bahan kimia buruk untuk kulit sensitif.
8. Setelah latihan apapun, bermain atau kegiatan fisik apapun yang membuat Anda berkeringat, jangan melanjutkan mengenakan pakaian berkeringat untuk waktu yang lama.